اعتماد به نفس و عزت نفس

افزایش عزت نفس یکی از مسائل اساسی در زندگی انسان‌هاست که بر کیفیت زندگی و موفقیت‌های شخصی و حرفه‌ای آن‌ها به شدت تأثیرگذار است. عزت نفس به معنای ارزشیابی مثبت یا منفی‌ای است که از خودتان دارید و باور بر اینکه خودتان و دیگران، با ارزش و دوست‌داشتنی هستید. افزایش…

تا به حال افرادی را دیده‌اید که به نظر می‌آید هر کاری را که شروع می‌کنند، به طور معجزه‌آسایی در آن موفق می‌شوند؟ آن‌ها با کمی تلاش می‌توانند به راحتی مردم را به خود جذب کنند، نظر آن‌ها را تغییر دهند و حتی با دیگران در زمینه کارها و ایده‌های…

مادر بیماری ها استرس است! حتی پزشکان عمومی و تخصصی نیز به کاهش تنش و استرس بعنوان راهکار اصلی مبارزه با کرونا و بالابردن سیستم ایمنی بدن اشاره می کنند. نکات روانشناختی ذیل می تواند به آرامش و حال بهتر شما کمک کند تا با قدرت به مبارزه با کرونا…

اعتماد به نفس تنها یکی از میوه های عزت نفس است بیایید ببینم عزت نفس چیست و چطور عزت نفس را در خود افزایش دهیم و روند زندگی خود را از باخت و باخت به برد و برد تغییر دهیم. ضرب المثل “هرچی سنگ برای پای لنگه” را شنیده اید؟…